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Bienvenue sur le domaine des Collines, je m’appelle Georges et je suis un amateur de golf. Passionné par la nature, je prends plaisir à jouer sur différents terrains en France et à l’étranger. La précision, la patience font partie de mes qualités que c’est mettre en avant sur le green. Au cours de ce blog je vous délivre toute l’actualité sport du moment et plus particulièrement celle du golf.

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Comment bien s’entrainer sur rameur : exercices, objectifs et régularité

5 mars 2025|
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Comment bien s’entrainer sur rameur : exercices, objectifs et régularité L’entraînement sur rameur est un excellent moyen de travailler l’ensemble de votre corps de manière efficace. Pour optimiser vos séances, il est essentiel de varier les exercices et les intensités. Vous pouvez par exemple alterner entre des séances de cardio longues et des intervalles de …

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Les fondamentaux du padel pour bien débuter : règles, équipements et conseils pratiques

11 février 2025|
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Le padel, un sport de raquette fascinant qui mélange habilement les aspects du tennis et du squash, séduit un nombre grandissant de pratiquants. Cette discipline accessible offre une expérience de jeu unique, alliant technique, stratégie et convivialité. Les bases du padel : une introduction au jeu Le padel se distingue par sa capacité à réunir …

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10 exercices simples pour gagner en endurance

6 février 2025|
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L'amélioration de l'endurance représente un objectif commun pour de nombreux sportifs, débutants comme confirmés. Cette aptitude physique fondamentale se développe grâce à des exercices spécifiques et progressifs, adaptés au niveau de chacun. Les exercices cardio pour développer l'endurance L'entraînement cardio-vasculaire constitue la base d'un programme efficace pour développer son endurance. Ces exercices permettent d'améliorer les …

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Préparation, équipement et conseils essentiels pour vous lancer dans le trail running

31 janvier 2025|
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Le trail running offre une expérience unique mêlant sport et nature. Cette discipline exige une préparation minutieuse et un équipement adapté pour profiter pleinement des sentiers et des paysages variés. Les fondamentaux de l’équipement pour débuter le trail running L’aventure du trail running commence par la sélection d’un matériel approprié, garantissant sécurité et confort sur …

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Comment choisir entre l’eau ou le lait pour consommer votre protéine whey ?

23 décembre 2024|
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Le choix du liquide pour mélanger votre protéine whey représente une décision significative qui influence votre expérience nutritionnelle et gustative. La sélection entre l'eau et le lait détermine non seulement la saveur finale, mais aussi les bénéfices nutritionnels adaptés à vos objectifs sportifs. Les caractéristiques gustatives selon le liquide choisi L'expérience gustative varie considérablement selon …

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Pourquoi se mettre au wingfoil ?

18 décembre 2024|
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Actualité

Le wingfoil, cette discipline hybride qui associe les plaisirs de la glisse et l’utilisation d’une aile, est aujourd’hui en pleine expansion. Il s’impose comme un sport incontournable pour les amateurs de sensations fortes et de liberté sur l’eau. Mais qu’est-ce qui pousse tant de personnes à se lancer dans cette aventure aquatique ? Dans cet …

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Des conseils essentiels pour exceller en trail running et gérer les longues distances

16 décembre 2024|
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Le trail running représente une discipline complète mêlant technique, endurance et force mentale. Cette pratique nécessite une approche structurée et personnalisée pour atteindre ses objectifs et progresser sur les sentiers. Pour tout savoir sur le trail running, une préparation minutieuse s'impose. La préparation physique adaptée au trail running La réussite en trail running repose sur …

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Comment s’appelle le bleu de l’OM ?

2 décembre 2024|
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Club

L'Olympique de Marseille, souvent abrégé en OM, est une institution dans le monde du football français. Parmi les nombreux éléments qui font la particularité de ce club légendaire, il y a évidemment son célèbre maillot aux couleurs blanc et bleu. Et bien sûr, cette fameuse teinte bleue qui intrigue tant de monde. Comment s'appelle donc …

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Programme d’entraînement personnalisé : comment adapter votre routine à vos besoins ?

15 octobre 2024|
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Golf

L'adaptation de son programme sportif aux caractéristiques personnelles est devenue incontournable pour qui souhaite obtenir des résultats concrets et durables. Avec les nombreux conseils accessibles, il peut sembler difficile de s'y retrouver et surtout, de savoir comment personnaliser efficacement sa routine. Dans cet article, nous explorerons différents aspects du programme d'entraînement personnalisé afin de découvrir …

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Combien gagne un champion du monde de cyclisme ?

18 septembre 2024|
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Actualité

Les gains d’un champion du monde de cyclisme varient considérablement selon la discipline et le type de championnat. Voici un aperçu détaillé des différentes compétitions et des gains associés : Championnats du monde sur route : Le championnat du monde sur route est l’un des événements les plus prestigieux du cyclisme. Le vainqueur remporte non seulement le célèbre maillot arc-en-ciel, mais aussi …

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Comment choisir ses produits laitiers selon ses besoins sportifs ?

11 septembre 2024|
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Les produits laitiers peuvent jouer un rôle important dans l'alimentation des sportifs. En effet, ils offrent une variété de nutriments nécessaires pour soutenir l'effort physique et favoriser la récupération. Mais face à une multitude de produits disponibles, comment faire le bon choix en fonction de ses propres besoins sportifs ? Cet article vous guidera pour …

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Les équipes favorites de la coupe d’Afrique des nations 2024 en football

26 août 2024|
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Actualité

La coupe d’Afrique des nations ou CAN 2024, approche à grands pas. De nombreux fans de football mettent déjà leurs pronostics sur les sélections africaines qu’ils voient briller durant ce tournoi prestigieux. Au fil des éditions, certaines équipes se distinguent par leur performance et leurs talents exceptionnels. Voici un tour d’horizon des principaux favoris pour …

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Nantes vs Olympique Lyonnais : analyse et pronostics avant le choc

3 juillet 2024|
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Club

La prochaine rencontre entre Nantes et l'Olympique Lyonnais suscite beaucoup d'intérêt parmi les amateurs de football. Deux équipes emblématiques de Ligue 1 vont se confronter dans ce qui promet d'être un match palpitant. Cet article offre une analyse approfondie et des pronostics éclairés pour préparer au mieux ce rendez-vous très attendu. Les enjeux du match …

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Comment obtenir la médaille de la jeunesse et des sports : conditions et démarches

28 mai 2024|
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Joueurs

L’obtention de la médaille de la jeunesse et des sports représente une reconnaissance officielle pour ceux qui se dévouent au domaine du sport ou aux activités en faveur de la jeunesse. Ce précieux honneur illustre l’engagement continu d’une personne dans le développement de ces domaines cruciaux. Si vous êtes impliqué de manière assidue dans ces …

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La diversite des sports dans les paris sportifs

3 avril 2024|
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Joueurs

Les amateurs de paris sportifs sont souvent à la recherche de nouvelles opportunités pour placer leurs mises. Une grande variété de disciplines sportives est disponible, permettant ainsi aux parieurs de profiter d’un large éventail de paris. Que vous soyez adepte du football ou amateur de courses hippiques, il y a forcément un sport qui correspondra …

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